limavi

Under de senaste veckorna har jag läst och antecknat en del ur de tre böcker jag lånat, samt hämtat information från internet om kondition och sömn. Jag har inte stött på några problem hittills och ligger rätt bra till enligt tidsplanen. Jag har dock en del arbete framför mig med att skriva ner allt till ett färdigt arbete, men om inte tiden rinner iväg med det så blir det nog inga problem att hålla mig till tidsplanen.

Det mitt arbete kommer innehålla är:

• Vad det egentligen är man förbättrar då man tränar upp sin kondition.
• Vad som händer med hjärtat (och resten av kroppen) vid regelbunden konditionsträning.
• Hur man på bästa sätt tränar upp sin kondition. Dvs. vilka metoder som har visat sig fungera allra bäst och varför.
• Vad som händer i kroppen då man sover och varför det är viktigt med regelbunden sömn.
• Hur många timmars sömn per dygn som är lämpligt för en kvinna i 18-årsåldern.

Nästa vecka (v.1) ska jag skriva färdigt min text om kondition och sömn, och på onsdag ska vi alla träffas för att börja skriva inledningen till projektrapporen.
Det blir nog tipptopp det här! :)

/Linnea