limavi

Hej!

Första träningsveckan är nu över. Det känns bra att ha satt igång på riktigt nu! De pass jag har tränat i veckan är:
Tisdag: Core
Onsdag: Gym
Torsdag: Pump
Söndag: Gympa

Vi hade egentligen tänkt träna spinning på måndag, men vi glömde att boka så vi gick på pumpen istället!

Sen på söndagen skulle vi egentligen vara på gympan på Campus, men jag tänkte lite fel, så jag for till brännan. Men ingen skada skedd, det var gympa på brännan med, så jag gick på den!

Maten har gått bra den med. Det jag kan göra bättre till nästa vecka är att äta ett längre tag innan träningen. På coren på tisdagen åt jag endast en timme före träningen, detta var alldeles för tätt inpå. Framöver tänker jag äta minst två timmar innan träningen!

Sömnen är väl det som har gått sämst denna vecka, det är så mycket man vill hinna med innan man lägger sig. Jag har sovit åtta timmar några nätter, sju timmar andra nätter och fler än åtta timmar en natt. Till nästa vecka ska jag verkligen försöka sova minst åtta timmar per natt!

En kort sammanfattning av denna vecka: Mycket träning, mycket motivation och jättegod mat!